つわりのとき

 まちにまった赤ちゃんの妊娠!とてもうれしいことですね。
 赤ちゃんはとても小さいですが、ママの体には普段とは比べものにならないほどの
ホルモンが分泌されています。そのからだの中の変化に対して拒否反応のようなことがおこり
つわりとして嘔気や嘔吐、気分不快などの症状がでてきます。
 気分も不安定になることが多くいらいらしがちになりやすいです。

 嘔気や嘔吐のあるときは、無理に食事をとることはありません。
赤ちゃんは、ママの今までのたくわえで十分育ちます。
あせらず、ゆったりと過ごし、食べられるものをとるようにしましょう。

 嘔気や嘔吐のあるときにペパーミントオイルをティッシュに1滴落とし、吸入してみてください。
嘔気が少し楽になるでしょう。

 スクワランオイル5ml ペパーミント1滴 ブレンドオイルを作ります。
それを鼻の下にごく少量塗ります。
刺激の強い精油なので、使用量はごく少量にしましょう。
tuwari

 



mommyandme_jp at 00:13│ アロマの部屋