アロマと出張助産院　【マミー＆ミー】

こんにちは

mommyandme_jp — 2013-01-01T08:50:32+09:00

すがすがしい風が気持ちのいい季節になりました。
今まで寒くてあまり外に行けなかった方も
楽しく出かけてみましょう。

赤ちゃんと楽しく毎日を過ごせますように
母乳のことや育児のことなどのお手伝いをさせていただいています。
また御希望の方にはアロマテラピーを利用して
ケアをさせていただいています。
精油のもつリラックス作用やリフレッシュ作用、
血行促進作用などを取り入れ
母乳の分泌の促進や抑制、むくみの予防や軽減など
皆様のお手伝いをさせていただきます。
ご妊娠中の方のアロマテラピートリートメントも
させていただいております。

また、東日本大震災で被災され大阪府南部に避難されておられる方には
おっぱいのケア、アロマテラピートリートメントを無料でさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせください。

2012年4月21日赤ちゃん本舗和泉店で
パパの育児についてお話しさせて頂きました。
皆さん熱心に聴いてくださり
ありがとうございました。
赤ちゃんとの楽しい生活が楽しみですね。

2011年12月12日　トコちゃんベルトアドバイザー養成コースを受講してきました。
骨盤がゆるんでいると骨盤内に内臓が下垂し
血管も圧迫され　骨盤内がうっ血、
それが原因でPIH、切迫早産　分娩時の大量出血が起こることもあるそうです。
骨盤ケアの重要性がよく分かりました。
トコちゃんベルトを持っているけどうまく使えない方、
アドバイスさせて頂きますので　連絡してくださいね。

2011年11月30日　和泉市立北松尾小学校で
いのちの教育をさせて頂きました。
みなさん赤ちゃん人形を抱っこしてみると
意外と重く感じられていましたね。
小さくても大切ないのち。
あなたたちも大切に守られてうまれてきたんですよ。

2011年11月19日　赤ちゃん本舗和泉店で
パパの育児参加についてお話させていただきました。
参加してくださった皆様、ありがとうございました。
沐浴実習では　体験してみて分かることが
たくさんあったことと思います。
これからの生活でも初めてのことがたくさん待っていると思いますが
ご夫婦で協力して楽しくやっていきましょう。

2011年6月9日　和泉市立横山小学校で
いのちの教育をさせていただきました。
今回は保護者の皆さんもたくさん参加していただきました。
中にはご出産を終えられたばかり、ご妊娠中の方もおられ
暑い中　ありがとうございました。
『いのちについておうちで話をするいいきっかけになった』
『自分の子どもが生まれてきた素晴らしさを思い出した』
などたくさん感想をいただきました。ありがとうございます。

今回から8カ月の胎児ちゃん　あおいちゃん　も登場です。
いろいろな場面で活躍してくれると思います。
どうぞよろしくお願いします。

2011年3月22日　大阪狭山市立西小学校で
いのちの教育をさせていただきました。
自分のいのちについてじっくり考える機会になったかな。
みんなのことをいてくれるだけでいいと思ってくれる人はみんなの近くにいます。
自分で解決できないような悩みを抱えているときには　
信頼できる人に相談してくださいね。

2011年2月24日　和泉市立池上小学校で　
いのちの教育をさせて頂きました。
感想文では、
『いのちの大切なことがよくわかった。これから大切にしていかないといけないと思った』
『おかあさんに生んでくれてありがとうと言いたい』
『赤ちゃんが生まれるときは赤ちゃんが一番がんばっていると初めて知った』
などなどたくさん書いてくれました。
みんなのいのちはたくましく生きぬく力を持ちそなえています。
自分に自信を持って　自分のことを好きになろう！！

2011年2月1日　和泉市立いぶき野小学校で
いのちの教育をさせて頂きました。
生まれたての赤ちゃんと同じ大きさの
赤ちゃん人形をだっこしてみてどうでしたか？
はじめは砂粒より小さかったのが
10ヶ月間でこれだけ大きくなれるってすごいですね。
みんなもそうだったんですよ。
一生懸命お話を聞いてくれてありがとうございました。

2010年11月18日　和泉市立北松尾小学校で
いのちの教育をさせて頂きました。
北松尾小学校のみなさんがとても元気で
私たちもそのパワーをもらいながら
お話しすることができました。
ありがとうございました。

たった一つの大切ないのち
みんなは生きる力を持って生まれてきたんです。
自分を大切に　他の人も大切に
これからもいのちの記念日を
何回も何回もむかえてくださいね。

9月30日、10月1日、日本助産師会
群馬県支部主催の研修に参加しました。
いのちの教育を実践されている鈴木せいこ先生の講義をききました。
小学校での性教育ですが、
いのちの尊さ、自分を大切に思う気持ちを育てるために
鈴木先生が伝えるメッセージは
助産師の私が聞いても心にひびくものでした。

まずは、生まれてきた子どものありのままを
受けいれてあげましょう。
その無条件の愛情が親子の強い絆を深めます。
その絆が子どもにとっても揺るぎないものなら
こどもは友達やまわりの人、自分も大切にできるようになっていきます。
生まれてきてくれてありがとうの気持ちをいつまでも忘れずに
どの子も心豊かに育って欲しいですね。

2月19日　赤ちゃん本舗和泉店で
パパの育児参加についてお話させていただきました。
参加してくださった皆様、ありがとうございました。

赤ちゃんが生まれたら、思いがけないハプニングばかり。
大変なことも多いけど
赤ちゃんはその存在だけで
パパやママにたくさんのHappyを運んできてくれますよ

沐浴体験では小さな赤ちゃんのお人形に
たくさんの汗を流しながら
きれいにお風呂にいれてくださってありがとうございました。
お疲れ様でした

ママが風邪をひいたとき

mommyandme_jp — 2012-01-01T08:49:43+09:00

ママが風邪をひいて熱が出たとき、母乳はどうしたらいいの？

答えはいつものように母乳をあげてください。
赤ちゃんにとってはいつものようにおいしくないかもしれませんが、
母乳から風邪がうつることはありません。
かえってママが今ひいている風邪の免疫をあげることができるとも言われています。

よく、薬を飲むから母乳をあげれなかったとおっしゃるママがおられますが、
母乳に大丈夫な薬を処方してもらえばいいんです。
風邪には対症療法しかないので、飲まなくても栄養と休息、そして予防が一番大事なんです。
妊娠と薬情報センターというＨＰがありますので参考にしてください。

母乳をのませていなかったら、母乳は止まってしまいます。
搾乳をしていても赤ちゃんが飲んでくれるほどには分泌しませんから
分泌量は少なくなっていくでしょう。
簡単に母乳をあげるのをとばしたり、やめたりしないでくださいね。
乳腺炎、母乳分泌量低下ととりかえしのつかないことが・・・

自己紹介

mommyandme_jp — 2011-12-30T22:50:06+09:00

黒田寛子　（くろだひろこ）

助産師
受胎調節実地指導員
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
　　　　　　　　　　　　　（マタニティビクス・マタニティヨガ）
(社)日本アロマ環境協会認定　アロマテラピーインストラクター
　　　　　　　　　　　　　　アロマテラピーセラピスト

トコちゃんベルトアドバイザー

●略歴
1970年生まれ
1992年京都大学医療技術短期大学部（現京都大学医学部保健学科)看護学科卒業
1993年京都大学医療技術短期大学部専攻科助産学特別専攻卒業
　　 13年間　総合病院の産婦人科、個人の産科病院にて勤務しました。
2006年出張助産院【マミー＆ミー】開業
　　放送大学　発達と教育専攻　臨床心理学　卒業
　　小学生と中学生の男の子２人の育児奮闘中でもあります。

おっぱいが口からあふれてくる・・・

mommyandme_jp — 2011-12-16T23:02:43+09:00

先日、ママのおっぱいはたっぷり出ているのに、
体重増加があともう少し、という方にお会いしました。
おっぱいの飲み方をみせていただくと
赤ちゃんの口角から飲むたびにおっぱいがあふれてきて
添えているガーゼがビショビショになっています。
これでは必要な量が飲めませんね。母乳がもったいないです。

この方は、乳首のくわえかたがとても浅いために
おっぱいと赤ちゃんのお口の間にすき間ができていたんですね。
横抱きで授乳されていたので、わきだきにしていただきました。
奥までしっかり口に入れることができて、母乳も漏れてきませんでした。
当たり前ですが、1回の授乳時間も短かくなりました。

授乳の時のだき方をいろいろやっていただくと上手にのめる方法もみつけやすいし、乳腺炎の予防にもなります。

また、おっぱいがたくさん射乳しているときも　
飲むタイミングと合わなくて口からあふれてきたり　むせたりすることもあります。
そんな時は一度おっぱいから離して
おっぱいの射乳が少しおさまってからまたくわえさせてあげてください。

母乳をあげたい気持ちを妨げるもの

mommyandme_jp — 2011-12-03T22:01:30+09:00

そこそこ母乳が出ているのに母乳をあげたいと思っているママの気持ちを妨げることがたくさんあります。

ミルク全盛の時にママを育てたおばあちゃん。
一番のママの味方でもあるけれど　母乳を飲んでも寝てくれない赤ちゃんに
「足りないならミルクをあげればいいのよ」・・・体重増加が十分でもこう言われます。
「哺乳びんにも慣れておかないとね」
と母乳をがんばろうとしているママに心ない声をかけます。

産院にいるミルク会社の栄養士さん。
（ぱっと見分からないこともありますがミルク会社の名前の入ってるものを持ってられると思います）
ミルク会社の方ですから　自社のミルクをすすめます。
母乳が一番と言いながら　足りなければミルクを足しましょうと言われます。
個別指導では体重増加が正常範囲でも少なめであれば足しましょうと言われます。

医療従事者の中にもミルクを与えておけば安心と考えている方もおられます。

母乳をあげたいと思っておられるママは
正しい知識と母乳で育てたいという気持ちをしっかり持ってくださいね。
ミルクを足すようにと言われたときには　
母乳育児について一緒に考えてくれそうな助産師に相談してみてくださいね。

ミルクが悪者だと言っているわけではありません。
母乳をあげられるのにミルクを勧められている場合のことです。
新生時期の赤ちゃんの体重が18g/日以下の増加量の時はミルクを足した方がいいですので
このときもあなたの信頼できる助産師に相談してくださいね。

大泣きしておっぱいを飲んでくれないとき

mommyandme_jp — 2011-09-13T22:01:17+09:00

　おっぱいを飲ませようとして赤ちゃんに乳首をふくませようとすると
ぎゃんぎゃん泣く子がたまにいます。
おっぱい吸ってもらいたいのに・・・悲しくなってしまいますね。

そんな時、赤ちゃんのお首をぐいぐい力任せに押していませんか？
ママが赤ちゃんのお首をぐいぐい押したくなる原因は、
乳首の形が吸いにくかったり、母乳の分泌が十分でなかったりするために　
それでもがんばって母乳を吸わせようと
気持ちばかりがあせってしまうことが多いのかなと思います。

先日お会いしたママもがんばっておっぱいを吸ってもらおうとするあまり
見ていてちょっと乱暴かな　　と思うくらいぐいぐいされていました。
ちょっと分泌が少なめで　しかも乳腺炎になりがち、ということで
「乳腺炎になるくらいよく出ているのに飲めないのは　赤ちゃんの飲み方が悪いから」
と言われていたそうです。

母乳の分泌が不足気味でも乳腺炎になることもあるんですよ
なんだかお話しできない赤ちゃんに責任をなすりつけているみたいですね。

乳首の形が吸いにくくても母乳の分泌がもう一つでも
赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらうことが母乳を分泌し続けるには大切ですから
あきらめるわけにはいきません。
でも、赤ちゃんはぐいぐい押さえられるのは大嫌いですよ～。
だから泣いてしまうんですね。

ぐいぐいと押しつけている力をやさしくソフトに支えるくらいに力を抜きましょう。
ママの肩にも力が入っていますので　肩を気持ちよく回して　背中を丸くしてストレッチ
肩甲骨を寄せるようにして　胸を大きくひらいてストレッチ、気持ちもリラックスを心がけましょう。
クッションやタオル、テーブルなど使えるものは有効に使って
授乳しやすい姿勢をみつけましょう。

それでもうまくいかないときは　SNS母乳哺育システムというものを
試してみるのもいいかもしれません。
細いチューブからしぼった母乳やミルクが出てくるので
泣いていた赤ちゃんでも素直に吸ってくれるかもしれません。
ただ、細いチューブをきれいに消毒するのは難しそうですが・・・
何をしてもぎゃん泣きする赤ちゃんに困っておられる方は試してみられるのもいいかと思います。

おっぱいにしこりが・・・・

mommyandme_jp — 2011-07-15T00:00:28+09:00

　先日お会いしたママ、『おっぱいにしこりができて痛くていたくて。』と言われていました。
見せて頂くと　おっぱいの上側にゴリッとかたくなっている部分がありました。
乳輪部のマッサージを少しずつしていくと乳口部に白いところが出てきて　
もう少しマッサージを続けていると　うまい具合に乳口部の白い部分がはずれ、
母乳が水鉄砲のように出てきました。
本当によかったです。
　

　何か心当たりがないか聞いてみると　『おもちを食べました～』と。
暑くて体力の消耗しやすい時期ですので　ちょっとしたことでおっぱいつまりますよ～
ジュース（果汁100％も含む）、アイスクリーム、夏の果物、ジャンクフードには十分ご注意を～

　乳口部に白斑ができたときには　白斑のすみから母乳が出てきていることを確認してから
赤ちゃんに吸ってもらってくださいね。しこりがとれないとか　白斑から母乳が全くにじまないときには早めに助産師にみてもらってくださいね。

母乳に足りない栄養って!?

mommyandme_jp — 2011-04-20T20:51:48+09:00

母乳が十分出ているのに1日1回だけ粉ミルクを足しておられるママがおられました。
お風呂上がりに1回粉ミルクを飲ませているそうです。（お風呂上がりの1杯??）

まだ離乳食も始まっていなくて母乳がよく出ていれば
水分補給も母乳でできるし　母乳以外のものは何も飲まなくてOKです。

どうしてなのか聞いてみると
｢母乳だけでは足りない栄養をミルクで補いたいから｣
と言われました??
ミルク全盛の頃に子育てをされたおばあちゃんからのアドバイスでしょうか・・・

赤ちゃんに母乳で足りない栄養はビタミンKです。
でも、ビタミンKは生まれてすぐ、生後4日目頃、1ヶ月健診のときに投与され、
普通の子ならそれで十分です。

それ以上の栄養を期待するなら粉ミルクは牛由来のタンパク質から作られているので
過栄養になり、ミルクアレルギーの危険も待っています。
母乳が十分出ているのに　赤ちゃんに早い時期から母乳以外のものを与えるのは
赤ちゃんの体に負担をかけてしまうだけですよ。

乳カス

mommyandme_jp — 2011-03-27T09:45:20+09:00

　乳頭が仮性陥没の方のおっぱいをみせていただきました。
あまりお手入れをされていなかったそうですが・・・

　乳頭乳輪部に圧迫刺激を加えると、まるでかための生クリームを絞り出すかのように
たくさんの乳カスがでてきました。　びっくりです。

　これはお手入れをしていなかっただけの問題ではなさそうな気がします。
乳脂肪の多いものやカロリーの高いものなどを多くとられていたのでは・・・と推測されます。

　このままの状態でおっぱいの分泌が多くなってくれば　必ずといっていいくらい乳腺炎になってしまうでしょう。
しっかり乳頭乳輪部のマッサージをしてから赤ちゃんに吸ってもらうこと
赤ちゃんには頻回に吸ってもらうこと
お食事は和食中心のあっさりしたもので　とお話しさせて頂きました。

　切迫早産でおっぱいのお手入れができなかった方でも37週頃からは　おっぱいのお手入れを初めても大丈夫なんですよ。今までできなかった分、生まれるまでの間に短期集中型でしっかりお手入れしましょう！生まれてすぐからおっぱい上手に吸わせてあげたいですよね。

妊娠中の体重制限と赤ちゃんの病気について。

mommyandme_jp — 2010-10-21T17:06:28+09:00

　先日　マタニティフィットネス協会の研修会で福島県立医科大学付属病院　産科周産期母子センター副部長をされている高橋秀憲先生のお話をききました。

　今までの妊娠中の健康管理を見直していかないといけないと思う内容でした。

　まず、妊娠中の体重管理について。

　今までは、妊娠中の体重増加はよくないといわれ、妊娠前の体重が標準体重なら＋８ｋｇまでと言われていました。
妊娠高血圧症や合併症の予防のため、と言われていましたが、とくにこの８ｋｇ増加に根拠はないのだそうです。
先生の研究によれば、妊娠中の体重増加は　母体貯蔵脂肪量　2～3ｋｇ　組織液　1,5ｋｇ　子宮、乳房　１ｋｇ　血液　1，5ｋｇ　胎盤，羊水、胎児　4，5ｋｇ　で合計＋11，5ｋｇ　が妥当なところではあるけれど、妊娠中の食事制限により　一時的でも胎児が低栄養にさらされたり、低出生体重児で生まれることは　とても危険なことだそうです。

　ちなみに体重増加と妊娠高血圧症の発症にも特に関連性はないそうです。

　そして、今日本では、低出生体重児で生まれてくる赤ちゃんの割合がとても高くなってきているそうです。

　胎児の成長途中の段階で低栄養にさらされると　遺伝子レベルでシトシン塩基にメチル化が起こり　その後の栄養、運動、生活環境によりいろいろな症状を発症していくことになり、その子が成人してから、またはその子の子孫にまで影響をあたえることになるそうです。

　どんな影響かというと　高血圧　冠動脈疾患　2型糖尿病　脳梗塞　脂質代謝異常　血液凝固能の亢進　神経発達異常　など、成人病の原因が胎児の段階で作られているということです。
先進諸外国では　妊婦の体重制限をしているところはなく、日本のこの状況をとても危険だと指摘されているそうです。

小さく産んで大きく育てるは大間違い

　小さく生まれた子は遺伝子レベルで大きくなろうとする傾向にあるので　正常の体重で生まれてきたこと同じように栄養をとっていても体重増加の割合が急激で　糖尿病の発症率がとても高くなるそうです。
小さいからどんどん大きくなってくれれば安心、というわけではないのですね。

母乳の効果

　小さく生まれてしまったから、やせている妊婦さんだから　もう手遅れってことはなくて　母乳を飲ませることで　高血圧、肥満、2型糖尿病　高脂血症などを予防できるそうです。
だから、母乳はたとえ混合でも与えることはとても重要で　妊娠中の低栄養だったことなどをなかったことにしてくれる可能性を秘めているのだそうです。

　母乳育児をされなかったことが成人期高血圧のリスク因子にあがっていることは私も知りませんでした。赤ちゃんの将来の健康にまで影響する母乳、母乳が少しでも出るならおっぱいを飲ませてあげるのは　親としてやってあげないといけないことですね。

トランス脂肪酸の危険性

　ジャンクフードやマーガリンの生産過程で産出される　きわめて安定型な脂肪酸。摂取すると細胞膜の不安定化や細胞内機能異常に伴う細胞のガン化、ＨＤＬコレステロール低下に伴う虚血性心疾患など様々な病気に関与しています。コンビニのおにぎりなどにも食感をよくするために油が使われていて　やはり健康を考えるなら　手作りの　昔ながらの日本食をとるように心がけたいものです。

アレルギーを予防するためにする除去食

　アレル源になりやすい卵、牛乳などを　妊娠している女性にアレルギーがあるわけではないのに予防のためと除去してとらない　というのも妊娠中の低栄養の危険性だけがあり　無意味なことだといわれていました。
子どものアレルギーを予防するには　まずは母乳を飲ませてあげること。主なアレルギーの原因の卵の卵白を与え始める時期を遅くしたり、魚アレルギーのない子であれば　離乳食の早い時期から魚を与えるのがいいそうです。　
　魚に含まれている不飽和脂肪酸に抗アレルギー効果があるのだそうです。　

妊娠中の運動との関連

　やせすぎの女性が妊娠されると　赤ちゃんは低体重になりがちです。
けれど　運動をして体の循環をよくすると　赤ちゃんの体重は正常範囲になる方が多いそうです。

　妊娠中の生活はよい栄養摂取を心がけ　よく動き　いい生活習慣を身につけるのが大切だと改めて感じました。母乳もたっぷり飲ませてあげましょう妊娠前の体作りも大切ですよ。

　
　

母乳パット

mommyandme_jp — 2010-10-16T22:39:05+09:00

　先日お会いしたママ　乳輪のまわりが赤くかぶれておられました。びっくりして聞いてみると、母乳パットを使ってられるのですが　1日に1枚くらいしか交換されないそうでした。母乳パットはやめてタオルハンカチなどで代用してぬれてきたら交換して頂くようにお話ししました。

　母乳パットも紙おむつも最近のものはよく吸収してくれるので　あまり交換しない方も中にはおられるようです。でも、どちらも頻回に交換するのを忘れないでください。とても蒸れやすいですし　かぶれやすいです。もし、細菌やカビなどが蒸れたパットの中で増殖してしまったら・・・
乳口炎や乳腺炎、鵞口瘡などの原因になってしまったらたいへんです。

　紙おむつもおしっこ◎回分吸収と言われていても　汚れているのを発見したら即交換してあげましょう。
おしっこ◎回分で取り替えてくださいという意味ではないですよ

授乳を煩わしく感じる

mommyandme_jp — 2010-08-06T22:45:28+09:00

　先日お会いした生後1ヶ月過ぎの赤ちゃんのママ、1日中ずっと授乳とおむつ交換をしている感じがしていやになってくる、と言われていました体重の増加が順調でも　まだまだこの時期では、赤ちゃんの欲しがるままに授乳するというペースで　赤ちゃんがおっぱい大好きだと　おっぱいがしぼんでしまうくらいにぐいぐいと飲んでおられるかな～と思います。そして、たくさん飲めば出るものもたくさん出てきます。飲んだら出して、飲んだら出して、する赤ちゃんは母乳たくさん飲めていると思って頂いて大丈夫ですよ。
　
　赤ちゃんが生まれてからの生活は　今までとはまるで違った生活になります。それは、自分の欲求を満たしてもらわないと気のすまない赤ちゃんが生活の中心になるからです。やっと寝てくれたから今のうちにお掃除したり、食事の準備をしようと思っても、ママがお部屋から出た瞬間に赤ちゃんはママを呼びます。どんなに効率よく普段家事をこなしている方でも思い通りに家事をこなすことは困難になってきます。今日できなかったら明日やればいいや～くらいの気持ちでいましょう。なんと言っても赤ちゃんが優先ですから。おなかの中で安心して過ごしていたのが　急に刺激がいっぱいの外の世界で赤ちゃんは不安がいっぱいですよ。ママにだっこされておっぱいを飲んでいるのが赤ちゃんにとって至福の時。たくさん抱っこしておっぱいを吸わせてあげて欲しいなと思います。　そうすると赤ちゃんの心身の発達も促され、愛着の形成に役だつと言われています。もう少し大きくなると満腹中枢も発達してくるのでず～っとおっぱいということは少なくなってくると思いますよ。

乳児健診で

mommyandme_jp — 2010-07-28T21:13:26+09:00

　先日　ご出産のお手伝いをさせていただいたママと偶然　乳児健診でお会いしました
ご出産直後に初めてのおっぱいをしたのですが、両乳頭ともかなりしっかりとした仮性陥没でちょっと大変そうな感じでした。そのあと、ちゃんと吸えるようになったかな～と思っていたのですが、がんばって直母してくださっていて、以前とは比べものにならないくらい軟らかい乳頭になっておられましたそれでも片方のおっぱいを嫌がって飲んでくれないということで　みせていただいたのですが、ちょっとお顔が横向き加減になってはずれやすくなっておられるようでしたので　わき抱きで試したところちゃんと吸ってくれていましたいいところでお会いできてうれしかったです。

　はじめは大変そうでも根気よく時間をかけて続けていけば、おっぱいも吸いやすい形に変わってくるし、赤ちゃんもママも上手にできるように慣れてきますよ。赤ちゃんが泣いておっぱいを吸ってくれないと　ママは本当につらい気持ちになってしまいますね。赤ちゃんが泣いてしまうと　赤ちゃんの舌が上に巻いてしまって　いくら口におっぱいを含ませても吸ってくれません。吸いにくい形のおっぱいのママは赤ちゃんが泣き出す前におっぱいを吸わせるように心がけましょう泣き出す前だったら、それほど焦らず落ち着いて授乳できますね。泣き出してしまったら、泣いてるところを強引に吸わせるのではなくてあやしてあげたり、吸いやすい方のおっぱいを少し吸わせてからもう一度がんばるなどしてみましょう。　今、大変な思いでがんばってられるママたち、おっぱいをあきらめないで続けていきましょうね

頭寒足熱

mommyandme_jp — 2010-06-27T23:59:33+09:00

　お産後の方のアロマテラピートリートメントで足のトリートメントをさせていただいていると　時々とても足の冷たい方がおられます。トリートメントを続けているとだんだん足先は温かくなってくるのですが、かかとはなかなか温まってきません。本当に冷えておられるんだなぁと感じます。全身の血行、よくしておかないと　体の回復や　母乳の分泌にも影響が出てしまいます。
　梅雨に入って蒸し暑いですが、冷房をきかせすぎないように注意してくださいね。
夜、寝苦しいときはアイスノンを枕にして休まれると気持ちがいいですよ。最近は冷やしてもやわらかいアイスノンですし。　気温が高いと体温がなかなか下がらず寝付けないのですが、頭を冷やすとリラックスできるそうですよ。試してみてくださいね。
　赤ちゃんも暑いと寝付けなくなったりします。赤ちゃんにはアイスノンでは冷たすぎ、枕が高すぎますので　絞ったタオルを平らにして　ジップロックなどに入れそれを冷蔵庫で冷やします。袋の空気は抜いてくださいね。よく冷えたら　タオルなどに包み枕の代わりにしてみてください。なるべく厚みは薄くしてくださいね。横抱きで頭をうでにもたれかけるときも　赤ちゃんの頭と腕との間に入れると暑いときには気持ちいいですよ。ぬるくなったら取り替えてあげてくださいね。

キョロキョロする赤ちゃん

mommyandme_jp — 2010-06-24T14:32:28+09:00

　生後4ヶ月くらいになってくると　おっぱいを飲みながらキョロキョロ　人がいればニタ～　ちょっとクチュクチュ、周りをキョロキョロ　しっかり飲んで～と言いたくなります。そんな子に限って体重の増え方もいまいちだったりします。
　そんな赤ちゃんはおなかがすいているよりも　いろいろな事に興味をもってしまうんでしょうね。体も自由に動かせるようになってきて　だいぶ活発になってきていますね。　
　そんなときはおっぱいの時間に集中できる環境をつくってあげましょう。
　テレビ、ラジオを消して、他の人の気配や他の人の話し声が聞こえないように　お部屋は明るすぎないように。おもちゃや絵本もあまり目に付かないように。周りのからの刺激をなるべく受けないようにしてみましょう。
ごっくんごっくん飲んでね～と話しかけて　赤ちゃんとの二人だけの世界をママも楽しんでくださいね。

アロマと出張助産院 【マミー＆ミー】